Check-up de Estresse
O corpo tá cobrando?
Estresse é como dívida: um pouco todo mundo tem, mas quando você só paga o mínimo, os juros acumulam em silêncio até a fatura chegar. Este check-up usa a subescala de Estresse do DASS-21, instrumento validado para o português brasileiro.
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perguntas
2 min
do seu tempo
100%
anônimo
Isso é um rastreamento, não um diagnóstico. Mede o quanto sintomas de tensão apareceram na sua última semana — não mede o quanto sua vida é difícil, nem o quanto você aguenta. Suas respostas não são enviadas para nenhum servidor. Elas ficam apenas no seu navegador e são apagadas quando você fecha a aba.